O foco é necessário em tudo que vamos fazer em nossas vidas. É um ponto bem importante, o centro, aquilo que recebe a convergência de nossas atenções. Nasce assim a sua relação com o objetivo. Fazendo uma analogia, quando vejo uma escada, meu objetivo é chegar ao final dela, enquanto o foco é manter a subida degrau a degrau para que o objetivo se cumpra. Quando vemos um local em construção, a meta é conseguir realizar a tarefa daquele dia, contribuindo assim para que o cronograma seja cumprido no prazo e a construção entregue. O mesmo acontece quando iniciamos nossos estudos, o foco é se manter no aprendizado da matéria do dia para que quando aconteçam os testes, saibamos responder e na conclusão dos estudos, estar certificado/graduado. “O guerreiro de sucesso é um homem médio, mas com um foco apurado como um raio laser.” Bruce Lee Portanto quando iniciamos a caminhada nas artes marciais, o foco é treinar para aprender e se manter no aprender para treinar, sempre e cada vez mais, dentro das possibilidades de cada um. Ter a mentalidade de aprendiz, conhecida por SHOSHIN Dentro do aprendizado, é possível percebê-lo associado com o objetivo, confirmando assim ser uma ferramenta fundamental para a conquista, a vitória. “O seu foco é a sua realidade.” YODA Karate é uma arte marcial que inicia e termina com gentileza, portanto seus treinos tem o foco nas palavras do Sensei, para trabalhar a memória nesse processo de aprendizado executando as movimentações (kihon e kata) e assim, ao final de mais um dia, um novo capítulo estará concluído.

“A orientação inicial que alguém recebe da educação também marca a sua conduta ulterior.” Platão Educação, um conjunto de hábitos e práticas que recebemos inicialmente de nossos pais e responsáveis e posteriormente, da sociedade. Buscamos assim o aperfeiçoamento de nossas capacidades intelectuais e morais, aliando exemplos de didáticas e métodos com boas maneiras como gentileza e cortesia, em um processo contínuo de aprendizado, formando o que conhecemos por cultura. A cultura é localizada em um país, uma cidade, um local. Em se tratando do karatê e sua origem, percebemos que há uma cultura envolvida que traz em suas raízes mestres de Okinawa, China e Japão, com aspectos morais e éticos como por exemplo, o Bushido, código de honra dos samurais. Essa educação que se transportou para o ocidente e chegou até nós, foi organizada para o nosso melhor entendimento por Jigoro Kano, o fundador do Judô. “A reputação de mil anos pode ser determinada pelo comportamento de uma única hora.” Provérbio japonês Assim, temos as vestimentas, a colorização das faixas e suas correspondentes graduações. As aulas são feitas no dojo, que é o lugar (jo) onde se busca seguir o caminho (do). Como parte integrante, existe o tatame e para entrar e sair dele há um ritual. Tudo isso em conjunto com o aprendizado trazido pelo Sensei, traz um conceito de educação. Essa educação é repassada aos alunos que absorvem o conteúdo e levam consigo o que é aprendido, transformando suas vidas. Ser educado, ter respeito e obediência são traços de comportamento perceptíveis nos praticantes de arte marcial. E assim como é no ditado: “Gentileza gera gentileza”, também é com a educação, pois uma pessoa educada é um exemplo, um espelho para todos nós. “O Karatê começa e termina com cortesia” Gichin Funakoshi OSS Rodrigo

Hitotsu – karate-do no shugyo wa issho de aru Primeiro – o aprendizado do Karate é uma busca para vida toda NIJU KUN – GICHIN FUNAKOSHI Ser objetivo é ser claro e direto. Ter um objetivo é fazer o esforço para alcançar um propósito. O objetivo tem ligação direta com o nosso querer. É com ele que nascemos, crescemos, estudamos, trabalhamos, formamos família, enfim fazemos nossas escolhas, planejamos e executamos a nossa vida. Um dos objetivos da nossa vida é ser melhor hoje, do que fomos ontem. Quando buscamos essa evolução como pessoa, o resultado é que nos tornamos pessoas melhores, sendo referência para outros que também estão nesse caminho, portanto o objetivo muda ao longo do tempo. Vejamos no karatê. O princípio é a faixa branca. É nela que a base está fundamentada e veja que interessante: o objetivo desse aprendiz é chegar na faixa preta, enquanto o objetivo de seu Sensei é fazê-lo entender e praticar a base primeiro para, na sequência, auxiliar o aprendiz a alcançar sua busca. Alvos distintos que se complementam. É importante ter objetivos na vida e mais: cumprir com eles, não importa quanto tempo leve. À medida que o aprendiz avança na sua caminhada, percebe o que o filósofo Sócrates disse há muito tempo: “Só sei que nada sei”. A vida é complementar e os objetivos vão sendo cumpridos conforme a caminhada. Importante frisar que o tempo de duração, nesse sentido, não tem grande importância, porém o aprendizado sim, junto com as transformações que acontecem ao longo da vida com aprendizado e objetivos traçados, completando assim a cadeia. Disciplina, Respeito, Ordem, Auto Controle, Resiliência, Persistência, Treino, Aperfeiçoamento, Equilibrio, Força, Perseverança, Qualidade de Vida, Filosofia de Vida e Dedicação. É com esses e mais alguns outros valores que alcançamos nossos objetivos no karatê e também na vida. OSS Rodrigo Sibut Vieira

Hitotsu – Doryōku No Seishin O Yashinau Koto Primeiro – Criar intuito de esforço DOJO KUN Quando iniciamos qualquer trabalho, seja na forma de estudo, na execução de alguma tarefa ou ainda na prática de algum esporte, o sucesso alcançado depende diretamente da atenção e do esforço empregado, ou seja, da dedicação. A dedicação é uma expressão de amor, uma devoção, um desvelo. A dedicação é antagonista à procrastinação, à preguiça. É a dedicação que faz os resultados positivos aparecerem, tal qual o trecho da obra O Pequeno Príncipe expressa: “Foi o tempo que dedicaste à tua rosa que a fez tão importante”. Assim é a nossa vida, importante. Importante também é buscar por um caminho que possamos crescer em corpo, mente e espírito. O karatê é um desses caminhos. É com dedicação ao karatê que praticamos o autoconhecimento, onde praticamos o polimento dos movimentos do corpo, exercitamos nossa mente com o uso da inteligência buscando a melhor dosagem de força e velocidade para a aplicação dos movimentos, golpes e chutes, como também exercitamos nossa concentração, a fim de elevar nossa condição espiritual. Ao adentrar o tatame buscamos deixar de fora as adversidades que nos acompanham, e que de maneira alguma devem estar conosco no momento do treino. Dessa maneira, nesse tempo que estamos treinando corpo, mente e espírito de forma dedicada, estamos inconscientemente buscando por soluções para essas adversidades, ao mesmo tempo que estamos nos desenvolvendo e nos tornando melhores. “Somos o que repetidamente fazemos. Portanto, a excelência não é um feito, é um hábito.” Aristóteles A dedicação é componente fundamental em qualquer coisa que se faça, é o segredo que nossos avós possuem quando fazem aquela comida que só eles sabem fazer. A dedicação é a magia que acontece e toca nosso coração, mantendo viva a nossa memória. OSS Rodrigo

Segundo atribuído a Pitágoras, filosofia é “amor pela sabedoria, experimentado apenas pelo ser humano consciente de sua própria ignorância”. Na visão do filósofo Mario Sergio Cortella, “filosofia é um modo de pensar – sistemático, organizado e metódico com questões precisas daquilo que se faz – para indagar sobre os porquês. E por que não é como. Quem pergunta como é a ciência.” O karatê é uma arte marcial que por sua origem é ligada à filosofia oriental. Quando o karatê veio para o ocidente, pode-se dizer que ele ainda passa pelo processo de adaptação cultural filosófico, portanto nesse sentido o karatê está ligado tanto a Pitágoras como ao professor Cortella, porque o karateca segue em busca da própria perfeição, com constância busca a sabedoria através do autoconhecimento de maneira sistemática, organizada e metódica. Sistemática porque em uma determinada atividade, age e segue exatamente da mesma forma, caminha em linha reta. Organizada e Metódica porque faz o que tem que fazer com muita organização, com método, uma maneira de ordenar a ação de acordo com certos princípios, valores, virtudes. “Os homens devem moldar seu caminho. A partir do momento em que você ver o caminho em tudo o que fizer, você se tornará o caminho.” Miyamoto Musashi   Esses princípios e valores são conhecidos no âmbito das artes marciais como Bushido, que é um código de conduta e modo de vida para os samurais (a classe guerreira do Japão feudal ou bushi). “O Bushido, significa a vida total do guerreiro, sua devoção a espada … Não é apenas um sistema de ética a ser seguido pelas classes sociais. É a estrada do cosmo, os vestígios sagrados dos Céus, apontando o Caminho”. – O Livro Dos Cinco Anéis. GI: Justiça e Moralidade; YUU: Coragem, Bravura heróica; JIN: Compaixão, Benevolência; REI: Polidez e Cortesia; MAKOTO: Sinceridade; MEIYO: Honra, Glória; CHUU: Dever e Lealdade; A filosofia de vida é isso, uma busca constante do indivíduo por ser uma pessoa melhor, se livrando de diversos males e sentimentos como a vaidade, a corrupção, o orgulho, o egoísmo, a inveja, o ciúme e que encontra também no karatê, a metodologia que facilita essa busca, no longo caminho da vida. OSS Rodrigo

O conceito diz que qualidade é fazer bem feito. Mas o que isso significa quando se fala em qualidade de vida? É atender aos prazeres da vida, como por exemplo, comer e beber o que quiser, a fim de aproveitar os “bons momentos da vida”? Qualidade de vida é trabalhar 14, 16 horas por dia (ou até mais), com viagens que não acabam, em troca de um bom salário e uma boa moradia para sua família e que você quase não encontra por estar sempre trabalhando? O que é qualidade de vida? É a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. Fazer bem feito tudo que se faz em busca do sentimento de alegria, felicidade, que traz saúde, saúde mental, física, espiritual, financeira, saúde em todos os sentidos, portanto buscar a prática do bem, é não julgar, é buscar o equilíbrio entre o sentimento e a razão e baseado nisso, concentrar nas atitudes sem medo de errar. Para melhorar a qualidade de vida, é preciso também melhorar a qualidade dos pensamentos. Somos responsáveis pela nossa vida, portanto responsáveis por ser um exemplo de postura ética e moral, reta e clara para a formação de uma sociedade melhor. HITOTSU – JINKAKU KANSEI NI TSUTOMURU KOTO Primeiro – Esforçar-se para a formação do caráter DOJO KUN O karatê proporciona momentos de busca quando ensina a olhar pra dentro de nós mesmos, perguntar o que precisa ser melhorado, para então colocar em prática a melhora para que a reforma aconteça. Um dos resultados dessa busca é a paz no íntimo, portanto qualidade de vida. É um longo e extenso trabalho a ser feito, que cabe a cada praticante entender, sem se preocupar com o tempo que passará nesse trabalho. Exemplo de paciência. O diamante, com origem no elemento químico carbono, se forma com a pressão externa que as moléculas recebem e quando ele aparece, mostra sua forma bruta. Uma pedra de brilho opaco, sem formato definido, mas com um interior valioso. Assim é com a nossa essência e para o diamante brilhar ele precisa ser lapidado. É onde entra o karatê. Na incansável repetição que se busca desenhar o melhor golpe, executar o melhor chute, mostrar o melhor kata, fazer o melhor kiai. Desenvolver o domínio de si mesmo. Polir e aparar as arestas do comportamento, eliminando com o tempo sentimentos como ciúme, vaidade, É esse autoconhecimento que evidencia a qualidade de vida. OSS Rodrigo

“Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha” Confúcio “O faixa preta é o faixa branca que não desistiu”. Esse ditado popular nas artes marciais mostra a perseverança do aprendiz, ou seja, a constância é uma qualidade daquele que não desiste nunca. E aquele que persevera sempre alcança. À medida que o tempo passa, o karateca trabalha os ensinamentos dentro de em suas práticas, assim entendendo a cada dia que passa, que o grau da faixa que usa em sua cintura é para lembrá-lo que o caminho é eterno e que o aprendizado é contínuo, portanto, que a constância, a perseverança estão sempre vivos e acompanhando quem os acompanha. Perseverar nos estudos, no kihon, kata e no kumite são comportamentos que o karateca leva para a vida e que refletem em sua postura, um exemplo em destaque, aonde quer que esteja presente. Perseverar é ver a lapidação do diamante, é buscar a própria perfeição, se livrando de hábitos que costumam atrasar a caminhada, hábitos que aparentam ser uma âncora. É quando faz o brilho interno aparecer e com constância, cada vez com maior é intensidade desse brilho. HITOTSU – MAKOTO NO MICHI O MAMORU KOTO! Primeiro – Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão! DOJO KUN No movimento de querer triunfar na vida, faça da perseverança a sua melhor amiga; da experiência, o seu conselheiro; da prudência, o seu irmão mais velho; e da esperança, o seu anjo da guarda. Lembre-se: a perseverança é um pilar importante para a prosperidade, um movimento que nos leva para o conhecimento que resulta em evolução. É graça divina começar bem. Graça maior persistir na caminhada certa. Mas graça das graças é não desistir nunca. Jamais desistirei de algo que acredito, sem lutar até ao fim. Sou mesmo assim: luto até ao último instante de vida! OSS Rodrigo

“A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável.” Mahatma Gandhi A força é um elemento presente na vida do praticante de karatê. Há uma sabedoria no uso da força no karatê. Primeiro porque ela traz o movimento, tirando o karateca do estado inércia. Ela se apresenta também como uma ação bruta, algumas vezes com aparência agressiva. A força é mais do que uma ação física, pois é presente também no mental e no espiritual e uma das maneiras de se apresentar é a firmeza. A força que sustenta a firmeza. Firmeza de propósito, firmeza de pensamento, firmeza de opinião, portanto a firmeza na busca de alcançar um objetivo, traduzido em força de vontade. Hitotsu – karate wa yu no gotoshi taezu netsu o ataezareba moto no mizu ni kaeru Primeiro – o Karatê é como água quente, se não receber calor, esfria Gichin Funakoshi O KI (Energia) é uma força viva nas artes marciais. No karatê ela se manifesta com maior intensidade através do tanden, o ponto abaixo do umbigo, o centro através do qual adquirimos a atenção sobre o corpo, é onde encontramos força e equilíbrio. O sensei nos ensina como melhor aproveitar e direcionar essa força nos treinos, para que se possa aplicar na vida. É quando se aprende desde o inicio das aulas, com o Mokuso, passando pelo Kihon (treino de técnicas básicas), pelo Kata (luta simulada) entendendo como direcionar essa força, para ver na prática no Kumite (combate). Portanto, sabendo usar a força, ampliam-se a coragem, a confiança, a determinação, sustentando a firmeza no foco, na disciplina e na constância. OSS Rodrigo